ここにも味方 032
インストラクター：鈴木優子（U子ちゃん）
続けられる人の「目標設定」のやり方
（インタビュアー：土橋桂子編）
「RADIO MKT ここにも味方」は
約5分の時間を使って、味方塾の
インストラクターや味方塾に
関わりを持っている人たちが、
味方塾や味方の関わり方について
時に真面目に、時に愉快に語りあう
ラジオ風のトークセッションです。
今回もインストラクターの鈴木優子さん（U子ちゃん）が語るリハビリ実体験から語る味方の学び②。
音声を聞く前に。内容をチラ見せ。
心が折れそうな“長期戦”でも前に進めるコツ、知っていますか？
骨折から9ヶ月。週1の通院に加え、毎日60〜90分の自主リハビリを続けてきたU子ちゃんが語るのは、「続けられる人」が無意識にやっている“目標の立て方”。遠い未来だけを見ても折れちゃいます。目の前のことだけでも迷っちゃいます。
——この両方をつなぐ「三段階の目標設定」が、リハビリに限らず仕事や学びにもそのまま効くヒントとしてお届けします。
小さな達成を”積み重ね”ながら、同時に“向かう先”を見失わないためにはどうすればいいのか？
実際のリハビリエピソードとともに語られる気づきは、今なにかに挑戦している人にとって大きな支えになるはずです。
続きはぜひ音声でチェックしてみてください。
✨聴きどころ
- 続けられる人の共通点は「〇段階の目標」
- リハビリ初期が教えてくれる、小さな一歩の価値
- 目標が苦手でも大丈夫！ 行動が軽くなるためにどう使う？
目標を作ることやそれを進めていくヒントがある回です。
心がほっとするヒントを、ぜひ音声をお聞きください。
👉 詳細はRADIO MKT（音声）でチェックしてみてください！
【 味方塾についてもっと知りたい方に 】
・味方塾って何？と思った方もいるかと
思います。
ご興味を持っていただきありがとうございます。
そこで、5W1H
いつ
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のエッセンスに分けて３分程度の動画を用意しました。
よろしければ「３分でわかる味方塾」の
動画もご視聴ください。
